تحذير صادم من جراح تجميل أمريكي.. هذا التمرين يجعلك تشيخ أسرع وظهور التجاعيد!
فيما أشار إلى أن الجري قليلاً كل يوم وعدة أميال كل يومين يعد أمراً جيداً، لكنه سأل: "هل سبق لك أن رأيت عداء يجري لمسافات طويلة ولم يكن لديه وجه قديم هزيل كما لو وصل لسن الشيخوخة؟ هذا ما يحدث".
يجب أن يتم باعتدال
كما أضاف أن الجري لا يؤثر على ملامح الوجه بالتجاعيد فحسب، بل يتسبب أيضاً بخسائر فادحة في أجزاء أخرى من الجسم، كالركبتين والكاحل والظهر.لكن على الرغم من جميع الآثار السلبية التي يمكن أن يحدثها الجري على الجسم، فقد اعترف الطبيب بوجود فوائد للتمرين من خلال التأكيد على وجهة نظره بأنه - مثل كل شيء - يجب أن يتم باعتدال.
.jpeg)
